Omgaan met problemen

Door te praten, elkaar ruimte te geven en waar nodig (professionele) hulp in te roepen, lukt het de meeste naasten om goed met MS te leren leven. Besteed aandacht aan de dingen die wél goed gaan. Onthoud ook dat er meer in het leven is dan MS, en dat MS niet alleen maar problemen betekent.

Algemene adviezen

Wij kunnen geen kant-en-klare oplossingen voor spanningen en pro­blemen bieden, maar een aantal algemene adviezen geven waarbij mensen met MS en hun directe omgeving baat kunnen hebben.

Er is meer dan MS

Natuurlijk is MS belangrijk, maar het is niet het enige dat telt in het leven. Voor u niet, maar ook niet voor degene die MS heeft. Praat ook over andere dingen, blijf dingen doen die u gewend was, ook als ze meer moeite kosten. Laat MS niet uw hele leven bepalen. Dit kan voor de ander ook prettig zijn. Zo blijf­t hij deel uitmaken van de wereld. Gebruik de tijden waarin het goed gaat om leuke dingen te doen, samen of apart.

De ander kan veel meer behoefte hebben om over MS te praten dan u. Dan kan contact met andere mensen met MS uitkomst bieden. Sommige mensen met MS klagen regelmatig, dat lucht hen op. Voor u kan het echter een belasting zijn. Kijk dan of er ook andere mensen zijn bij wie degen­e met MS zijn verhaal kwijt kan, bijvoorbeeld in de vrienden- of familie­kring, via de Multiple Sclerose Vereniging Nederland of bij de hulp­verlening.

Niet alle problemen komen door MS

Het is heel verleidelijk om àlle problemen die u tegenkomt, aan MS te wijten. Dit hoeft niet het geval te zijn. Als u problemen had voordat er sprake was van MS, hebt u die ook nu nog. Als u MS de schuld van alles geeft, kunt u ook de neiging hebben om het er dan maar bij te laten zitten, omdat ‘er toch niets aan te doen is’. Dit zou jammer zijn.

Geef elkaar rust en ruimte

Om alles wat MS met zich meebrengt te verwerken doet u veel samen en deelt u dingen met elkaar. Het kan daarnaast ook verfrissend zijn om af en toe alleen te zijn. U kunt dan even bijkomen en nieuwe kracht opdoen. U kunt dingen alleen doen (hobby’s en dergelijke) of samen met vrienden.

Sommige mensen voelen zich opgesloten, omdat zij de ander niet alleen durven laten­. U zit daardoor voortdurend ‘op elkaars lip’, u krijgt het benauwd waardoor grote ergernissen kunnen ontstaan. Probeer dit te voorkómen en ga er af en toe even tussenuit. U kunt vragen of iemand anders uw taak even kan overnemen, bij­voorbeeld vrienden of de gezinszorg. Als u weggaat hoeft u zich niet schuldig te voelen, want uiteindelijk is het goed voor u allebei.

Steun van Mezzo

Mezzo de Landelijke Vereniging voor Mantelzorgers en Vrijwilligerszorg. U kunt er terecht voor informatie en contact met lotgenoten. Bel met de Mantel­zorglijn: 0900 - 20 20 496 (€ 0,10 pm) of kijk op www.mezzo.nl.

Hulpverleners

Het kan nodig zijn om hulp van buiten te vragen, bijvoorbeeld van het maatschappelijk werk of uw huisarts. Het kan prettig zijn om een aantal keren iemand tegenover u te hebben die tijd voor u hebt, die goed naar u luistert en die u kan helpen om uw gedachten en gevoelens op een rijtje te zetten.

Wanneer u op tijd hulp inroept kunt u veel ellende voorkómen. Er bestaan ook praatgroepen voor partners en familie.

Nogmaals: niet alleen problemen

Eerder schreven we dat er door MS spanningen kunnen ontstaan tussen mensen met MS en hun omgeving. Toch gaan velen goed met elkaa­r om. Mensen kunnen juist door MS veel dichter bij elkaar komen en een hechtere band krijgen.