U kunt zelf veel doen om minder last te hebben van uw MS-klachten. U kunt een aantal algemene leefregels volgen. Bijvoorbeeld: wees voorzichtig met hoge temperaturen en grote lichamelijke inspanning, vermijd stress en infecties en zorg voor een gezonde voeding en regelmaat in uw leven. U kunt ook een aantal leefregels volgen die te maken hebben met een bepaalde klacht. Als u erg moe bent bijvoorbeeld, is het aan te raden regelmatig te rusten of een douche te nemen waarbij u het water steeds kouder laat worden.