Praten over MS

In het algemeen geldt dat praten over deze gevoelens kan helpen. Een gesprek met uw arts kan geruststellend werken. Praten met een naaste kan opluchten. Door uw gevoelens te delen, kunnen uw relaties met anderen verbeteren. Veel mensen komen nader tot elkaar door problemen samen te verwerken.

Delen van gevoelens

In het algemeen geldt dat praten over deze gevoelens kan opluchten en voor­kómen dat u alleen komt te staan.

Een eerste stap om wat met gevoelens van angst, woede en verdriet te doen, is dat u beseft dat ze er zijn. Het is vaak makkelijker om te doen alsof ze er niet zijn. Niemand geeft graag toe bang of boos te zijn. Maar op deze manier kunt u over deze gevoelens niet met anderen praten.

Angsten en zorgen worden groter wanneer er niets mee gedaan wordt, als ze niet uitgesproken worden. Wie kan praten over MS en over gevoelens van angst en verdriet, kan deze gevoelens met een ander delen. Daardoor zijn ze vaak makkelijker te verdragen.

Praten is goed, maar dat is vaak makkelijker gezegd dan gedaan. Het kan moei­lijk zijn om over angsten en verdriet te praten, zeker wanneer u dit niet gewend bent. Vaak blijkt wel dat het, wanneer u eenmaal begint, steeds makkelijker zal gaan. Ook voor de mensen in uw omgeving kan zo’n gesprek erg welkom zijn. Want vaak hebben familie, vrienden of partners ook hun zorgen en vragen, maar weten zij ook niet hoe ze ‘er over moeten beginnen’.

Schaam u niet voor gevoelens

Sommige gevoelens kunnen moeilijk te aanvaarden zijn, zoals woede, twijfel of angst. U zou deze gevoelens misschien liever niet hebben. Sommige mensen schamen zich zelfs voor dit soort gevoelens, maar ze zijn niet ‘slecht’ of ‘fout’. Het is normaal dat u deze gevoelens hebt. Zij komen bij iedereen die een ernstige aandoening heeft naar boven. Een ander heeft vaak een nuchtere kijk op de zaken waardoor u alles ook wat minder somber inziet. Ook kan een ander met nieuwe ideeën of oplossingen komen. Maar het belangrijkste effect van praten is, dat u niet meer alleen met al uw vervelende gevoelens blijft zitten. Daarna kunt u weer meer genieten van de dingen die wel goed gaan.

Samen verder

Ook voor familie, vrienden en uw eventuele partner betekent MS dat hun l­even verander­t zonder dat zij dit willen. Ook zij kunnen rondlopen met zorgen. Iedereen heeft zijn eigen moeilijkheden, maar dat betekent nog niet dat die ook alleen verwerkt moeten worden. Juist door problemen samen te verwerken komen veel mensen nader tot elkaar.

Het is voor beide partijen goed als een ander kan luisteren naar hun emoties en behoeften. Door praten worden misverstanden uit de wereld geholpen en kunnen problemen worden opgelost en vaak worden voorkómen.

Natuurlijk hoeft het contact niet altijd te verlopen via gesprekken. Een simpele aanraking kan voldoende zijn om de afstand tussen elkaar te overbruggen. Er hoeft niet per se gepraat te worden om gevoelens te delen en om de ander duidelijk te maken wat u voelt.

Praten met de arts

Leven met MS roept regelmatig vragen en zorgen op. Een gesprek met uw arts, eens in de zoveel tijd, kan verhelderend en geruststellend werken.

Veel mensen hebben de ervaring dat het moeilijk is om de huisarts of specialist precies dat te vertellen en te vragen wat zij van tevoren bedacht hadden. Wij adviseren vooraf een lijstje te maken met vragen en opmerkingen die met de arts besproken moeten worden.

Als iets niet duidelijk is, herhaal dan de vraag of vraag om nadere uitleg. Een ander idee is om het gesprek op te nemen op een cassettebandje, waardoor het later nog eens afgeluisterd kan worden.

Het blijkt dat nog veel mensen tegen artsen ‘opkijken’ en daarom niet helemaal eerlijk en open durven te zijn in gesprekken. Het wordt sterk aangeraden om tegenover de arts eerlijk te zijn over uw klachten. De arts is bij het behandelen van klach­ten afhankelijk van wat u hem vertelt.

Tot slot

MS hoeft relaties tussen u en uw omgeving niet te verstoren. Ondanks, of mis­schien wel dankzij de moeilijke situatie kunnen mensen groeien en kracht ont­wikkelen voor zichzelf en voor anderen.