Er zijn veel tips die u kunnen helpen het douchen beter vol te houden. Veel mensen met MS hebben last van de warmte: probeer kort en lauw te douchen of dompel uw benen af en toe in een bak met lauw water. Als u snel vermoeid bent, kunt u bijvoorbeeld een stoel in de douche plaatsen of een speciale douchestoel aanschaffen. Misschien bent u bang te vallen door de gladde vloer. Plaats in dat geval slipmatjes en/of handgrepen in de badkamer. Zorg dat u altijd alles wat u nodig hebt binnen handbereik hebt (bijvoorbeeld door de zeep aan een touw te hangen). En tot slot: doe de badkamerdeur niet op slot als dat niet nodig is. Vraag uw ergotherapeut of de thuiszorg voor meer informatie.

Ja, die zijn er. Koop bijvoorbeeld makkelijk hanteerbare kleding: ruime kleding, kleding van elastisch materiaal of kleding zonder knopen. U kunt er ook voor kiezen om kleding te kopen met grote knopen, met ritsen met een lusje of met klittenband. Als u niet kunt bukken, kunnen elastische veters of instapschoenen een uitkomst zijn. Een panty- of sokkenaantrekker kunt u gebruiken om uw sokken en panty’s aan te doen. De ergotherapeut kan u meer vertellen over hulpmiddelen voor het dagelijks leven.

Als u moeilijk in een zittende houding kunt komen, kunnen een touwladder of een papegaai (handgreep boven het bed) een oplossing bieden. U kunt zich dan makkelijker optrekken naar de zittende houding. Wanneer u moeite hebt met uit bed stappen, is het mogelijk een in hoogte verstelbaar bed te lenen van uw thuiszorgorganisatie. Ook zogenaamde ‘klossen’, hulpmiddelen om uw eigen bed te verhogen, zijn soms nuttig. Voor meer informatie, ook over andere hulpmiddelen, vraag uw ergotherapeut of uw thuiszorgorganisatie.

Er zijn verschillende organisaties en hulpverleners die u kunnen informeren over een hulpmiddel. Allereerst kunt u informatie vragen bij een ergotherapeut. Een verwijzing kunt u krijgen bij uw huisarts. Op de website van Ergotherapie Nederland vindt u meer informatie over ergotherapie: www.ergotherapienederland.nl. Verder kunt terecht bij (winkels van) uw thuiszorgorganisatie of het kruiswerk. Er zijn daarnaast nog speciale revalidatiewinkels: die kunt u vinden in de Gouden Gids.

Het is niet verplicht te melden dat u MS heeft. Als u twijfelt of u (met of zonder aanpassingen in uw auto) niet meer veilig kunt rijden, kunt u voor de zekerheid contact opnemen met het Centraal Bureau voor Rijvaardigheidsbewijzen (CBR). Het CBR kan in samenwerking met enkele artsen (tegen betaling) testen of u nog veilig kunt autorijden. Als u geslaagd bent voor de tests, krijgt u een nieuwe verklaring van geschiktheid. De verklaring is, afhankelijk van uw testresultaten, een beperkte tijd geldig: dit kan variëren van één tot maximaal vijf jaar. Na die tijd krijgt u opnieuw een oproep om u te laten testen. Soms blijkt een aanpassing van uw auto nodig. U krijgt dan een verklaring van geschiktheid als uw auto aangepast is. Het komt zelden voor dat iemand met MS helemaal wordt afgekeurd. Het is in ieder geval raadzaam om uw verzekeringsmaatschappij in te lichten: als u dat niet doet, bestaat de kans dat de verzekering bij een ongeval niet uitbetaalt.